皮肤过敏该怎么办?

2017-08-02 16:19:00

皮肤过敏是属于过敏反应的一种,因为接触某种物质,如药物、食物或其他过敏原而出现的皮疹、瘙痒等症状,无论是敏感肌还是普通肌都有可能过敏。

敏感性皮肤和皮肤过敏一样吗?

好多患者会有这样的疑问。其实二者是有本质区别的。皮肤过敏则是皮肤对某些物质如染发剂、香料过敏,或者机体对某种药物、食物过敏,表现为皮疹、瘙痒。敏感性皮肤则是皮肤对外界刺激不能耐受,主要表现为皮肤发红,有灼热、刺痛或者瘙痒、紧绷感。治疗上,前者以抗过敏为主,后者维护皮肤屏障为主。

常见的过敏原有哪些?

 

1、内因:本身具有过敏体质,进行脱敏治疗是防止复发的关键。

2、外因:包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等,其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

过敏后应该怎么办?

 

1、不要过于焦虑。过敏原测试过敏,不一定在日常中接触到就会有过敏症状,因为致敏源的暴露数量、途径、时间,都会有影响。

2、 避免接触致敏源,是最重要的。如果已知你对某些食物、植物、化学物质过敏,则应当避免接触。皮肤接触的过敏主要为I型和IV型,I型是荨麻症及与其类似的急性反应,IV型是迟发型超敏反应,由T细胞介导,具有记忆性,重复接触致敏源会导致比上一次反应更快、更厉害的过敏。而长期不接触,则有可能使这种反应强度逐渐降低(只是有可能)。

3、日常可以补充维生素CB类的营养素,以及多不饱和脂肪酸(鱼油、核桃油富含)。这些有助于减轻过敏反应的症状;

4、经皮肤接触导致的过敏反应,在皮肤受损时会更加容易发生,这是因为皮肤接触的抗原由表皮层内的朗格汉斯细胞提呈,当皮肤受损时,抗原(此处指致敏源)更容易被朗格汉斯细胞捕获,因此发生过敏反应的机率更高。日常不要去角质、避免过度清洁,不要用洗脸刷、化妆棉、温和洗脸等。

5、当过敏反应较严重时,应及时就医,要服用抗敏药物,使过敏反应控制在一定程度内,过度的反应对自身的伤害可以很大;

6、注意防止强烈日晒。如果是对光过敏,可以小量、多次、反复逐渐暴露于日光,训练免疫系统,使之适应,而不是作出过度反应;

7、注意休息,不要晚睡,以免影响皮肤屏障和免疫功能;

8、避免洁癖。前年英国一项研究发现,近些年荨麻疹等过敏疾病发生率上升,与生活的卫生条件改善关系甚大,我们生活得过于洁净了,以致于免疫系统接触的东西太少,无法得到恰当的训练,所以不能良好地区分非己有害物质,作出过度反应。胎儿在发育过程中未接触到的抗原物质,也会在日后成为其出生后的致敏物质,去年也有一项研究表明在怀孕期间摄取小麦类食物,可以降低胎儿出生后对小麦相关蛋白的过敏风险。

 

如何预防皮肤过敏?


1、温水洗脸,不要过度清洗、揉搓,容易破坏皮肤屏障,变成敏感肌。

2、选用天然无刺激的护肤品,多补水保湿,洗完脸后及时涂抹面霜锁住水分。

3、选用温和的去角质产品,尽量减少去角质次数,免得把皮肤磨太薄。

4、敏感肌不要随便换护肤品。

5、饮食上清淡一些,水果蔬菜不能少。作息规律,少熬夜,保证睡眠充足。

 

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